Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

60 Soal Lempar Lembing dan Jawabannya

 

Soal Lempar Lembing Pilihan Ganda dan Jawabannya

Pertemuan kali ini, kami akan membagikan seputar soal tentang materi lempar lembing dari mata pelajaran penjas. Soal terdiri dari 60 butir, yang mana dibagi menjadi 50 pilihan ganda dan 10 essay. Artikel kali ini sangat membantu anda yang sedang membutuhkan atau mencari soal-soal tentang lempar lembing. Didalam soal tersebut berisikan materi tentang teknik-teknik, gerak langkah serta peraturan yang terdapat dalam olahraga lempar lembing. Soal sudah disertai dengan kunci jawaban, yang bisa anda gunakan untuk menjawab soal-soal yang sedang anda cari.

Untuk jawaban soal pilihan ganda sudah diberi tanda cetak tebal pada option/pilihan jawaban yang benar. Berikut ini 60 Soal Penjas materi Lempar Lembing beserta jawabannya.

60 SOAL PILIHAN GANDA DAN ESSAY LEMPAR LEMBING BESERTA JAWABANNYA

1. Siapa yang menciptakan permainan lempar lembing...
A. Johannes Vetter
B. Jesse Owens
C. Mattew Webb
D. William G. Morgan
E. Jim Thorpe

2. Lempar lembing termasuk kedalam cabang olahraga...
A. Akuatik
B. Atletik
C. Aerobic
D. Akurasi
E. Angkat beban

3. Tujuan utama dari cabang olahraga lempar lembing adalah...
A. Menghasilkan poin 
B. Menjadi juara
C. Mencapai jarak lempar sejauh-jauhnya
D. Mendapatkan uang
E. Hanya untuk hiburan

4. Dibawah ini adalah hal-hal yang termasuk kedalam pelanggaran lempar lembing adalah...
A. Sikap awalan lari ke batas tolakan 
B. Mengatur kecepatan awalan
C. Posisi mata lembing serong 40 derajat
D. Tidak melewati atas pundak
E. Lembing dibawa diatas pundak 

5. Posisi jari telunjuk dan ibu jari berada di pangkal yang terlilit dengan tali, merupakan melempar lembing dengan cara...
A. Tang style 
B. Fin style
C. Menjepit
D. Gaya Finlandia
E. American style.

6. Saat melempar lembing dilakukan dengan menggunakan....
A. Satu tangan
B. Kaki
C. Bahu
D. Dua tangan
E. Langkah 

7. Jika atlet melempar lembing dengan jarak yang sangat jauh maka dinyatakan...
A. Kalah
B. Menang
C. Gugur
D. Diskualifikasi
E. Out 

8. Pada saat melempar, posisi lembing harus berada lebih atas dari lengan atas dan kaki...
A. Diam di tempat
B. Memutar arah
C. Tidak boleh melewati garis
D. Boleh melewati garis
E. Lebih atas dari lengan

9. Pemain lempar lembing akan diberikan kesempatan melempar sebanyak...
A. 5 kali
B. 3 kali
C. 5 kali
D. 4 hingga 6 kali
E. 2 kali  

10. Panjang langkah dari awal lempar lembing adalah...
A. 4 
B. 5-7
C. 6
D. 8-9
E. 7

11. Saat langkah terakhir, posisi kaki kiri berada di...
A. Belakang
B. Samping
C. Atas
D. Bawah
E. Depan

12. Teknik saat melempar lembing yang diawali dengan melakukan dengan gerakan langkah silang juga disebut...
A. Cross step
B. V grip
C. Fork
D. Fin style
E. Tang style

13. Berapa sudut lempar lembing adalah...
A. 20 derajat
B. 30 derajat
C. 15 derajat
D. 25 derajat
E. 40 derajat

14. Jarak titik ancang-ancang dalam sudut lemparan bibir busur yaitu...
A. 2 meter
B. 5 meter
C. 8 meter
D. 10 meter
E. 7 meter

15. Bagaimana posisi lembing yang dianggap sah...
A. Lemparan lembing yang keras 
B. Arah lembing berjarak jauh
C. Lembing tidak boleh menyentuh tanah
D. Ujung lembing menyentuh tanah
E. Melewati atas pundak 

16. Istilah lain dari lempar lembing adalah...
A. Atletik
B. Lempar besi
C. Lempar jauh
D. Tombak
E. Javelin throw

17. Penilaian dalam olahraga lempar lembing dilakukan menggunakan...
A. Bendera
B. Papan scor
C. Lemparan
D. Ring
E. Net 

18. Ukuran lebar awalan pada lapangan lempar lembing adalah...
A. 40 m
B. 4 m
C. 400 m
D. 1,5 m
E. 4,5 m

19. Ukuran panjang awalan dari lapangan lempar lembing adalah...
A. 400 m
B. 4 m
C. 40 m
D. 1,5 m
E. 4,5 m

20. Ukuran lebar garis lurus sebelah kanan pada lapangan lempar lembing adalah...
A. 400 m
B. 4 m
C. 40 m
D. 1,5 m
E. 7 m

21. Ukuran lebar garis lempar dari lapangan lempar lembing adalah...
A. 400 m
B. 4 m
C. 40 m
D. 1,5 m
E. 7 m

22. Ukuran panjang lembing untuk pelempar putra adalah...
A. 2,60-2,70 m
B. 2,20-2,30 m
C. 2,00-2,50 m
D. 2,40-2,50 m
E. 2,30-2,45 m     

23.  Ukuran panjang lembing untuk pelempar putri adalah...
A. 2,60-2,70 m
B. 2,20-2,30 m
C. 2,00-2,50 m
D. 2,40-2,50 m
E. 2,30-2,45 m     

24. Berat lembing untuk pelempar putra adalah...
A. 400 gr
B. 500 gr
C. 800 gr
D. 600 gr
E. 700 gr   

25. Berat lembing untuk pelempar putri adalah...
A. 400 gr
B. 500 gr
C. 800 gr
D. 600 gr
E. 700 gr

26. Lembing terdiri dari tiga bagian, diantaranya...
A. Badan lembing
B. Mata lembing
C. Tali pegangan
D. A,B dan C benar
E. A dan B salah

27. Badan lembing terbuat dari...
A. Logam
B. Besi
C. Karet
D. Busa
E. Metal atau kayu

28. Mata lembing terbuat dari...
A. Logam
B. Besi
C. Karet
D. Busa
E. Metal atau kayu

29. Ketika melempar lembing diperlukan....untuk dapat mempertahankan posisi tubuh saat melempar supaya tidak terbawa ke depan
A. Kekuatan
B. Keseimbangan badan
C. Kelincahan
D. Kebugaran
E. Keindahan
 
30. Hop step dalam teknik awalan lari disebut juga dengan...
A. Silang
B. Jingkat
C. Menunduk
D. Peralihan
E. Silang kebelakang 

31. Lembing terlepas dari tangan dengan sudut lemparan kira-kira...
A. 30 derajat
B. 40 derajat
C. 45 derajat
D. 60 derajat
E. 90 derajat

32. Istilah lain dari lempar lembing gaya langkah silang adalah...
A. Hop step
B. Rear cross step
C. Cross step
D. Fin style
E. Tang style

33. Lempar lembing merupakan cabang olahraga nomor...
A. Lari
B. Lompat
C. Melayang
D. Lempar
E. Akuatik

34. Kemana arah gerakan dari olahraga lempar lembing...
A. Belakang
B. Miring
C. Atas
D. Bawah
E. Lurus

35. Lembing diletakkan dibagian telapak tangan dan ujung mata lembing menuju arah badan, meruapakan jenis pegangan...
A. Firlandia
B. Amerika
C. Waddel
D. Biasa
E. Tang style

36. Bagaimana sikap awal pada lempar lembing?
A. Jongkok
B. Berdiri dengan kaki terbuka
C. Kayang
D. Terlentang
E. Membungkuk  

37. Pegangan jari tengah ibu jari disbeut juga pegangan...
A. American style
B. Tang style
C. Finlandia style
D. Waddel
E. Biasa 

38. Istilah teknik pegangan lembing dengan cara menjepit adalah...
A. Cross step
B. Fin style
C. American style
D. Tank style
E. Waddel

39. Istilah dari langkah silang dibelakang pada awalan lari lempar lembing adalah...
A. Paralel
B. Cross step
C. Waddel
D. Hop step
E. Rear cross step

40. Panjang lintasan awalan harus tidak kurang dari...
A. 30 m
B. 36,60 m
C. 35 m
D. 34,50 m
E. 40 m

41. Lembing terdiri dari...bagian
A. 2
B. 3
C. 4
D. 5
E. 6

42. Teknik lempar lembing yang memiliki fungsi untuk menjaga keseimbangan adalah...
A. Menyilang
B. Melempar
C. Gerak ikutan
D. Lanjutan
E. Jingkat

43. Istilah follow through disebut juga dengan...
A. Menyilang
B. Lanjutan
C. Gerak ikutan
D. Melepas
E. Melempar

44. Dalam melakukan lempar lembing otot yang dominan digunakan adalah...
A. Kaki
B. Lengan 
C. Bahu
D. Lengan dan bahu
E. Punggung

45. Olahraga lempar lembing bermanfaat untuk melatih kekuatan...
A. Tangan dan kaki
B. Punggung
C. Bahu
D. Paha
E. Perut

46. Gerakan meliuk melatih kelenturan otot...
A. Pinggang
B. Lengan
C. Kaki
D. Leher
E. Bahu

46. Arah pandangan ketika melempar lembing adalah...
A. Wasit
B. Suporter
C. Target lemparan
D. Langit
E. Penonton

47. Tujuan dari gerak ikutan dalam olahraga lempar lembing yaitu...
A. Melatih otot tangan
B. Melempar tepat sasaran
C. Menjaga keseimbangan
D. Lembing jatuh sempurna
E. Membantu kekuatan melempar

48. Apabila lembing tidak dipegang tepat pada pembalutnya maka pemain akan...
A. Diskualifikasi
B. Tetap bertanding
C. Lemparan dianggap sah
D. Melempar lembing 
E. Menyerah dari pertandingan

49. Dibawah ini adalah kesalahan yang sering terjadi saat melakukan lempar lembing...
A. Tidak menjaga keseimbagan
B. Saat berlari lembing dibiarkan 
C. Kecepatan lari tidak teratur
D. Lembing lepas tidak melewati atas pundak sebelah kanan
E. Benar semua

50. Saat pelepasan lembing terjadi di atas...
A. Kaki kiri
B. Kaki kanan
C. Lengan 
D. Bawah
E. Tangan
 

Essay


51. Sebutkan macam-macam cara pegangan lempar lembing!
Jawaban : 
1) Pegangan Amerika (Biasa)
2) Pegangan Finlandia (Fin style)
3) Pegangan Menjepit (Tang style)

52. Tuliskan langkah-langkah dari teknik melempar lembing!
Jawaban : 
1) Pandangan fokus ke arah target 
2) Bagian belakang lembing diturunkan dan didekatkan dengan kepala, posisi ujung lembing di dekatkan dengan alis
3) Posisikan kaki kiri di depan kaki kanan

53. Langkah apa saja yang dapat dilakukan di bagian akhir pada awalan lempar lembing?
Jawaban : 
1) Hop step : dilakukan dengan cara jingkat
2) Cross step : dilakukan dengan cara silang ke arah depan
3) Rear cross step : dilakukan dengan cara silang ke arah belakang

54. Kapan pertama kali dimainkan cabang olahraga lempar lembing?
Jawaban : Pada tahun 1908 untuk nomor pria dan pada tahun 1932 untuk nomor wanita 

55. Dalam memaksimalkan lemparan pada lempar lembing harus menyeimbangkan 3 hal, apa saja 3 hal tersebut?
Jawaban : Kekuatan, kecepatan dan teknik. 

56. Peraturan apa sajakah yang harus dipatuhi untuk melempar lembing?
Jawaban : 
1) Lemparan akan sah apabila lembing menyentuh tanah di lapangan
2) Sementara lemparan tidak akan sah jika saat melempar kaki melebihi batas garis yang ditentukan
3) Saat melempar harus melewati atas bahu
4) Peralatan lembing harus lengkap
5) Panjang dari lintasan awalan lempar lembih tidak boleh melebihi 35,50 m dan juga tidak kurang dari 30 m
6) Pemain tidak boleh meninggalkan jalur lemparan, sebelum lembing jatuh ke tanah
7) Lembing harus dipegang pada tempat pembalutnya

57. Sebutkan ukuran lapangan lempar lembing! 
Jawaban : 
Lebar awalan : 4 m
Panjang awalan : 40 m
Lebar garis lempar : 7 m
Lebar garis lurus kanan : 1,5 m
Lebar garis lempar kiri : 1,5 m

58. Sebutkan ukuran alat yang digunakan dalam lempar lembing untuk putri dan putra! 
Jawaban : 
1) Putri 
Panjang : 2 m 
Berat : 600 gr

2) Putra
Panjang : 2,60 m
Berat : 800 m

59. Sebutkan 3 jenis cara memegang lembing!
Jawaban : 
1) Di atas bahu, posisi ujung lembing ke atas
2) Di depan dada, posisi ujung lembing kebawah
3) Di belakang menempel pada tangan kanan 

60. Pemain akan di diskualifikasi bila melakukan?
Jawaban : 
1) Membuang waktu
2) Lembing menyentuh tanah di luar lingkaran
3) Lembing tidak dipegang pada tempat pembalutnya
4) Keluar dari garis lempar
5) Ujung lembing tidak menyentuh tanah
6) Lembing jatuh tepat di luar area lemparan 

KESIMPULAN

Soal diatas bisa dijadikan referensi untuk membuat soal maupun mengisi jawaban untuk ujian sekolah tentang materi lempar lembing dari mata pelajaran penjas. Terimakasih semoga bermanfaat!
Baca juga :


Posting Komentar untuk "60 Soal Lempar Lembing dan Jawabannya"

close